Reduzir a Ansiedade
Um espaço acolhedor para compreender e lidar com pensamentos acelerados e preocupações, desenvolvendo estratégias práticas que ajudam a manter o equilíbrio e a serenidade no dia a dia.
Quando a mente desacelera, o coração aprende a respirar.
No silêncio acolhedor da terapia, o que parecia dor se transforma em aprendizado.
É onde a pressa dá lugar à presença, o medo se dissolve em clareza e a vida ganha novos significados.
Psicóloga e Neuropsicóloga.
Atendimento presencial e online, com horários flexíveis para se adequar à sua rotina.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências que favorece mudanças objetivas na forma de pensar, sentir e agir.
Realizo Avaliação Psicológica e Neuropsicológica para mapeamento de funções cognitivas (atenção, memória, linguagem e funções executivas) e apoio a diagnósticos como TDAH, dificuldades de aprendizagem e alterações de humor.
Ofereço uma escuta acolhedora e sem julgamentos, criando um espaço seguro para você se expressar e desenvolver estratégias práticas para o dia a dia.
Atuação em ansiedade, depressão, estresse, traumas, luto e crises emocionais, com atendimento a adolescentes e adultos.
Nas sessões, trabalhamos metas claras, exercícios entre encontros e psicoeducação para fortalecer autonomia e bem-estar.
Meu objetivo é ajudar você a compreender seus pensamentos e emoções, reduzir sofrimentos e construir hábitos saudáveis que sustentem mudanças duradouras — com clareza e propósito.
Como o processo terapêutico pode ajudar você
Descubra os benefícios de cuidar da sua saúde emocional com acompanhamento psicológico e neuropsicológico.
Melhorar Relacionamentos
Ao entender suas emoções e padrões de comportamento, torna-se mais fácil comunicar-se de forma assertiva e fortalecer vínculos afetivos com empatia e clareza.
Recuperar Foco e Energia
A Terapia Cognitivo-Comportamental auxilia na organização mental e na reconstrução da motivação, ajudando a retomar o foco, a produtividade e o prazer nas atividades diárias.
Desenvolver Autoconhecimento
Através do processo terapêutico e das avaliações psicológicas, você compreende melhor suas emoções, crenças e comportamentos, encontrando caminhos para o crescimento pessoal e emocional.
Fortalecer Resiliência
Compreender seus limites e recursos internos ajuda a lidar com frustrações e desafios com mais equilíbrio emocional, aprendendo a reagir de forma saudável diante das dificuldades.
Promover Bem-estar
Cuidar da mente é essencial para viver com mais leveza. O processo terapêutico promove qualidade de vida, bem-estar emocional e uma sensação real de propósito e satisfação pessoal.
Avaliação Psicológica & Terapia Cognitivo-Comportamental
Atendimento personalizado com foco em autoconhecimento, equilíbrio emocional e estratégias práticas para o dia a dia.
Avaliação Psicológica e Neuropsicológica
Processo estruturado que identifica habilidades cognitivas, emocionais e comportamentais, auxiliando em diagnósticos e no planejamento terapêutico mais assertivo.
Saber maisTerapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Abordagem baseada em evidências que ajuda a compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento, promovendo mudanças reais e duradouras.
Saber maisAtendimento Psicológico
Espaço de acolhimento e escuta ativa para adolescentes e adultos, com foco em ansiedade, depressão, traumas, TDAH e dificuldades emocionais.
Saber maisDesenvolvimento Emocional
Fortalecimento da autoestima, autoconhecimento e habilidades emocionais para lidar com desafios, construir relacionamentos saudáveis e viver com mais leveza.
Saber maisProcesso Terapêutico
Conheça as etapas do acompanhamento psicológico e como cada fase contribui para o seu desenvolvimento.
Fase 1
Agendamento
Primeiro contato para definir o horário, esclarecer dúvidas iniciais e alinhar objetivos para o início do acompanhamento terapêutico.
Fase 2
Entrevista Inicial
Encontro de acolhimento onde compreendemos suas demandas, objetivos terapêuticos e principais desafios emocionais.
Fase 3
Avaliação e Estratégia
Etapa de observação e análise com base na TCC e, se necessário, avaliação neuropsicológica para direcionar o tratamento.
Fase 4
Desenvolvimento
Aplicação das estratégias terapêuticas, com foco em equilíbrio emocional, autoconhecimento e bem-estar contínuo.
Perguntas Frequentes
Esclareça suas dúvidas sobre o processo terapêutico
